Caribbean Crunch

Name: Caribbean Crunch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană Chex de grâu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt sau magarină; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos fulgi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil popcorn popcorn; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide sărate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Scorțișoară pâine prăjită cereale

Reteta Caribbean Crunch ar putea satisface pofta ta din America Centrală în jurul valorii de 20 minute. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 145 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 20. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară măcinată, stafide, miere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează bine ca hor d ' oeuvre. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor este destul de rău. Încercați Crunch-crunch: o săptămână de (face înainte) salate de primăvară în borcane, Cap 'n Crunch Macarons cu umplutură de aluat pentru prăjituri Cap' n Crunch, și Bushwacker Din Caraibe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 149°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie de 15x10x1 inci, amestecați cereale, arahide, stafide și chipsuri de banane. Într-o cratiță de 1 litru, încălziți untul și mierea la foc mic până când untul se topește. Se amestecă scorțișoară și sare; se toarnă peste amestecul de cereale, aruncând până se acoperă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Semințe De Dovleac Sărate Sau Pepita