Calamari și creveți roșii la grătar-Chile

Calamari și creveți roșii la grătar-Chile
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Calamari și creveți roșii la grătar. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 426 calorii, 71G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $7.97 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sos de pește, calmar, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Încercați Sos De Chile Roșu De Sud-Vest, Salată de Calamari, Chile și pepene verde, și Chile-Creveți De Lemongrass pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare. Puneți deoparte 1/3 cană de marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Feliați calmarul pe jumătate pe lungime. Se amestecă în marinată. Acoperiți și marinați 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
CalmarCalmar
3
Se amestecă creveții în marinată cu calmar; acoperiți și marinați încă 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
CalmarCalmar
4
Creveți la grătar la foc mediu-mare (350 până la 40
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte. Grătar calmar 1 până la 2 minute pe fiecare parte sau până la opac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CalmarCalmar
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
Așezați pe un platou de servire și stropiți cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
DificultateUșor
Gata În16 m.
Porții6
Scor De Sănătate51
Revista