Caise Vită Broccoli Stir-Fry

Se prăjește broccoli și carne de vită cu caise ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă 2,87 USD per porție . O porție conține 445 de calorii , 29 g de proteine și 20 g de grăsimi . Un amestec de orez, bulion de vită, buchețele de broccoli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 60% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete, cum ar fi Se prăjește broccoli cu carne de vită , caise , și cărni de vită și broccoli .

Instrucțiuni

Scurgeți caisele, rezervând 1/4 cană de suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Tăiați caisele în sferturi și lăsați-le deoparte. Într-un castron mic, amestecați amidonul de porumb, bulionul, sosul de soia și sucul rezervat până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mare sau wok, prăjiți carnea de vită în ulei timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați broccoli și ceapa; se prăjește cu 2-3 minute mai mult sau până când legumele sunt crocante și fragede. Se amestecă sosul și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)