Cafea-friptură frecată cu ardei și ceapă

Cafea-frecat friptură cu ardei și ceapă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 281 calorii, 31g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $ 3.45 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 12 gurmanzi și bucătari. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de muștar, cafea instant, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Cafea Frecat Friptură, Cafea Frecat Friptură, și Cafea frecat friptură și ouă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 2 linguri de zahăr brun, cafeaua instant, pudra de cacao, pudra de muștar, pudra de chile, scorțișoara și 1 linguriță de sare într-un bol; frecați amestecul între degete până când este fin. Condimentați friptura cu sare, apoi frecați generos cu amestecul de cafea-condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Hrană Pentru Copii Cu Prune Uscate

Pudră De Muștar

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

26 De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte HERSHEY®'S KISSES®

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare din fontă la foc mediu. Lucrând în loturi, dacă este necesar, căutați friptura, 3 până la 6 minute pe fiecare parte pentru mediu rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați pe o tăietură și lăsați să se odihnească; rezervați sucurile în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați restul de 1 linguriță de zahăr brun și ceapa în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se presară cu 1/4 linguriță de sare și piper după gust; gătiți la foc mediu-mare, amestecând frecvent, până când ceapa este moale și aurie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați ardeiul gras și 1/4 cană de apă; gătiți, amestecând, până când este crocant-fraged, aproximativ 5 minute. Se amestecă sucul de lămâie. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Avocado Hass Ușor Piure

1 Cană De Orz Alb Perlat

Feliați friptura împotriva bobului. Împărțiți friptura, ardeiul gras, ceapa și sucurile din tigaie între farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se servește cu pene de var și pâine de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Fotografie de Kang Kim

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

chile poblano tocat fin cu seminte 1

ardei gras verde, tăiat în fâșii 0cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară măcinată 1parmezan ras

1/2 cană hrană pentru copii cu prune uscate 1

Suc de lămâie, plus pene de var pentru servire 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

zahăr brun deschis sau închis 1Oreos dublu umplut

pudră de muștar 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tăiată în pene 4puțin dovlecel tocat

Piper proaspăt măcinat 567ardei habenero

fusta friptură, tăiată în 4 bucăți 1Oreos dublu umplut

pudră de cacao neîndulcită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Merlot-ul regizorului. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.