Butternut Squash cu sirop de arțar

Butternut Squash cu sirop de arțar
Butternut Squash cu sirop de arțar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 161 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână unt, dovlecei de butternut, sirop de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Suc de fructe Butternut și morcov pur Elixte cu sirop de arțar, Squash de Butternut condimentat la cuptor cu mere și sirop de arțar, și Suc De Fructe Butternut Prăjită, Pecan, Bacon, Se Amestecă Verde & Baby Spanac Salata Cu Sirop De Arțar Vinaigrette.

Instrucțiuni

1
Squash cu aburi, acoperit, 25 de minute sau până când este foarte fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
2
Combinați dovleceii, siropul și ingredientele rămase într-un castron mare; amestecați amestecul de dovlecei cu un masher de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista