Butternut Squash Burritos

Name: Butternut Squash Burritos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun congelat, decongelat (sau orez brun preparat); 4 burrito-Dimensiune tortilla făină; 454 ardei habenero cupe precut decojite Butternut squash (despre, cubulete; 425 ardei habenero fasole pinto, scursă și clătită; 1 parmezan ras 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 8 mari (parțial și); 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) jalapenos murat tocat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa rosie, tocata marunt; 113 ardei habenero ceașcă brânză Cheddar mărunțită (aproximativ; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați burritos de Squash Butternut. Această rețetă face 4 porții cu 995 calorii, 37g de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $ 2.21 pe portie, această rețetă acoperă 45% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați orez brun, ceapă, dovlecei de butternut precut și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până burrito Dimensiune tortilla ai putea urma acest curs principal cu Ceresc Candy Bar Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Squash de butternut caramelizat și burritos de quinoa, Butternut Squash, Kale și Gouda Burritos Pentru micul dejun, și Butternut Squash Burritos cu fasole neagră și Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați dovlecelul, 1/2 cană de apă și un vârf de sare într-un castron mare pentru microunde; acoperiți cu folie de plastic și străpungeți pentru a vă ventila. Cuptor cu microunde, amestecând o dată, până la licitație, 15 minute; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

3 Căni De Nectar De Pere

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Vinegretă De Verjuic

Între timp, topiți 2 linguri de unt într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și un vârf de sare și gătiți, amestecând, până se înmoaie, 5 minute; amestecați pudra de chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați fasolea, orezul și 1/2 cană de apă și fierbeți, amestecând, până când lichidul se evaporă, aproximativ10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

3 Căni De Nectar De Pere

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se transferă într-un castron și se acoperă pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Ștergeți tigaia. Bateți ușor ouăle într-un bol cu un vârf de sare. Topiți restul de 1 lingură de unt în tigaie la foc mediu, apoi adăugați ouăle și gătiți, amestecând, până când încep să se așeze. Îndoiți dovlecelul și gătiți până când ouăle sunt așezate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Cuțit De Toaletă

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Vinegretă De Verjuic

Încălziți tortilele într-o tigaie uscată sau în cuptorul cu microunde. Împărțiți amestecul de orez, ouăle amestecate, brânza și jalapenos printre tortilla. Îndoiți fundul, apoi pliați în lateral și rotiți-vă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se servește cu salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun congelat, decongelat (sau orez brun preparat)4

burrito-Dimensiune tortilla făină 454ardei habenero

cupe precut decojite Butternut squash (despre, cubulete 425ardei habenero

fasole pinto, scursă și clătită 1parmezan ras

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 8mari

(parțial și)4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 2cp. legume (de exemplu, spanac)

jalapenos murat tocat 1lingura. otet de vin rosu

ceapa rosie, tocata marunt 113ardei habenero

ceașcă brânză Cheddar mărunțită (aproximativ 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Pivnițele Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.