Butternut-Pilaf De Orez

Name: Butternut-Pilaf De Orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) Butternut cubat decojit sau alt Dovleac de iarnă (aproximativ 1 kilogram); 1 Oreos dublu umplut uscat frecat salvie; 3 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași roșii prăjiți la sticlă, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Pilaf de orez Butternut ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 249 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, ulei de măsline, ardei grași prăjiți îmbuteliați și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pilaf De Orez Cu Nuci De Pin, Pilaf De Nucă Și Orz, și Pilaf De Dovleac.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se adauga ceapa si usturoiul, si saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați dovlecei, apă și orez și aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă ardeii grași și ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime