Burrito suprasolicitat cu ciuperci, Cheddar și orez cu roșii

Burrito suprasolicitat cu ciuperci, Cheddar și orez cu roșii
Rețeta Make-Ahead Burrito suprasolicitat cu ciuperci, Cheddar și orez de roșii este gata în aproximativ 40 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 499 calorii. Pentru $2.08 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. 150 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, sare și piper kosher, suc de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Faceți ciuperci umplute cu slănină și Cheddar înainte, Make-Ahead Cajun pui și ciuperci, și Ouă coapte Make-Ahead cu slănină, ciuperci și salvie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Aruncați ceapa și ardeii cu 3 lingurițe de ulei, praf de chili, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru până când sunt bine acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Așezați într-un singur strat pe foaia de copt căptușită cu pergament. Prăjiți până când ceapa este carbonizată în pete și ardeii sunt fragezi și încep să se rumenească, aproximativ 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului cu suc de rosii (in loc de apa sau stoc) si unt. Între timp, încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare la foc mare până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
5
Se presară cu 1/4 linguriță fiecare sare și piper negru. Gatiti fara sa va miscati pana se rumeneste bine, aproximativ 2 minute. Reduceți căldura la mediu-mare și gătiți, amestecând, până când ciupercile eliberează sucuri și se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
6
Adăugați 1/2 linguriță de ulei rămas, dacă este necesar. Reduceți ușor căldura și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc bine și se crispează ușor, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
7
Lăsați legumele și orezul să se răcească, apoi aruncați împreună într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Presărați 2 linguri de Cheddar pe fiecare tortilla; împărțiți orezul și amestecul de legume între ele deasupra brânzei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
9
Presărați încă 2 linguri de Cheddar în fiecare tortilla peste legume. Îndoiți părțile laterale ale tortilelor și înfășurați bine. A se păstra la frigider până când este gata de mâncare. Pentru a reîncălzi, acoperiți cu un prosop de hârtie ușor umed și cuptorul cu microunde aproximativ 1 minut și 30 de secunde pentru a încălzi și a topi brânza, răsturnând la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, OpționalCrenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
10
Lăsați să stea 1 minut înainte de tăiere.
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții2
Scor De Sănătate30
Revista