Burgeri Satay La Cuptor

Burgeri Satay La Cuptor
Reteta coapte burgeri Satay ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $1.69 pe portie. O porție conține 398 calorii, 30g de proteine, și 22g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați unt de arahide cremos, sos de soia, sos de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Burgeri De Pui Satay, Aprilie 2014 Blogger prezentat: Abby de la lucruri pentru băieți și Satay Turkey Burgers, și Pulpe de pui la cuptor cu sos Satay și salată de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Împărțiți puiul în 4 porții egale; bateți ușor fiecare porție în patty în formă de burger, manipulând carnea cât mai puțin posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
2
Așezați chiftelele într-o pungă mare de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Într-un castron mic, amestecați ingredientele de marinadă cu măturică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Se toarnă marinada peste chiftele. Sigilați punga și întoarceți-vă la strat. Dați la frigider cel puțin 30 de minute pentru a marina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
5
Între timp, într-un alt castron mic, amestecați ingredientele sosului. Capac; la frigider până la servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Încălziți cuptorul la 375 F. Linia de cookie-uri cu folie antiaderentă (sau linia cu folie obișnuită și pulverizați folia cu spray de gătit).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
7
Scoateți chiftelele din marinată; așezați pe foaia de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
8
Coaceți 30 de minute, întorcându-vă o dată, până când termometrul de carne introdus în centrul plăcilor citește cel puțin 165 F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
9
Serviți burgeri pe pâine plată cu salată verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
10
Stropiți cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista