Burgeri Proaspeți De Somon-Cilantro

Name: Burgeri Proaspeți De Somon-Cilantro
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de coriandru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 3 inch 12-gros) felii de castravete englezesc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chifle de hamburger cu semințe de susan, prăjite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute semanat tocat; 4 frunze frunze de salată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut redus de grăsimi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, jupuit și tăiat în bucăți de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Burgerii proaspeți de somon-Cilantro ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 345 calorii, 28G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,23 USD pe porție. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână piper, piper, frunze de salată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Burgeri Proaspeți De Ton Cu Ghimbir Și Coriandru, Burgeri de somon cu maioneză de coriandru, și Burgeri de somon Wasabi cu Edamame-Pesto de coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic; acoperiți și răciți.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți somonul într-un robot de bucătărie; pulsează până se toacă grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Adăugați pesmet și următoarele 6 ingrediente (prin 1/4 linguriță piper negru); pulsează de 4 ori sau până se omogenizează bine. Împărțiți amestecul de somon în 4 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Pesmet

Somon

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

Adăugați chiftele în tigaie; gatiti 2 minute. Întoarceți cu grijă chiftelele; gătiți 2 minute sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Întindeți aproximativ 1 lingură de amestec de maioneză peste jumătatea inferioară a fiecărui coc de hamburger. Completați fiecare porție cu 1 tort de somon, 3 felii de castraveți, 1 frunză de salată și jumătatea superioară a chiflei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamburger Bun

Frunze De Salată

Maioneză

Castravete

Somon

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Rola

Combinați 2 linguri de sos hoisin, 1 lingură de oțet de orez, 2 lingurițe de ulei de canola, 2 lingurițe de apă și 1/4 linguriță de pastă de chile într-un castron mare; se amestecă bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Hoisin

Oțet De Orez

Pastă De Chili

Ulei De Canola

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați jumătate din pachetul de 1 (5 uncii) spanac pentru copii, 1/2 cană fâșii de ardei gras galben și 1/4 cană de ceapă roșie feliată subțire în castron; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

Spanac Pentru Copii

Ceapă Roșie

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de coriandru 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat 3inch

12-gros) felii de castravete englezesc 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde tocata 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

chifle de hamburger cu semințe de susan, prăjite 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei iute semanat tocat 4frunze

frunze de salată 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut redus de grăsimi 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, jupuit și tăiat în bucăți de 1 inch 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.