Burgeri Jamaicani de curcan cu Papaya-salsa de Mango
Nevoie de o curs principal fără lactate? Burgerii de curcan Jamaican Jerk cu Salsa de papaya-Mango ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 461 calorii, 36g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $3.43 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Mergeți la magazin și ridicați chifle de hamburger, ceapă, coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Jamaican Jerk Turcia Burgeri Cu Fructe Tropicale Salsa, Pui Jamaican prăjit cu salsa de Mango, și Salsa jamaicană Jerk Salmon și Mango ananas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti salsa, combinați primele 7 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De Ajo
2
Lăsați să stea la temperatura camerei cel puțin 30 de minute.
3
Pregătiți grătarul la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Pentru a pregăti burgeri, combinați 1 cană de ceapă și următoarele 5 ingrediente (ceapă prin albus de ou), amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De Ou
Ceapă
5
Adăugați curcan; se amestecă bine pentru a combina. Împărțiți amestecul de curcan în 4 porții egale, modelând fiecare într-un tort gros de 1 inch. Acoperiți și refrigerați 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată Turcia
6
Acoperiți ușor prăjiturile cu spray de gătit; așezați pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Grill 7 minute pe fiecare parte sau până la făcut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Tăiați rulourile pe jumătate orizontal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
8
Așezați rulourile, tăiate cu părțile în jos, pe grătar; grătiți 1 minut sau până când sunt ușor prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
9
Așezați 1 patty pe jumătatea inferioară a fiecărei role; deasupra cu 1/2 cană de salsa și jumătatea superioară a ruloului.