Burgeri greci de Pita cu spanac, feta și sos Tzatziki

Burgeri greci de Pita cu spanac, feta și sos Tzatziki
Burgerii greci Pita cu spanac, Fetan și sos Tzatziki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 262 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână carne de vită măcinată, brânză feta, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Încercați Burgeri de pui cu spanac și Feta (alias burgeri Spanakopita) cu Halloumi la grătar, ardei roșii prăjiți și un sos de spanac și Feta, Sandviș Veggie Fetan și Rucola Pita cu sos Tzatziki, și Pitas grecești cu sos Tzatziki și pâine Pita de casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați castravetele mărunțit într-un prosop curat; strângeți pentru a îndepărta excesul de lichid. Într-un castron mic, amestecați castravetele și ingredientele sosului rămas. Capac; la frigider până la servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele burgerului, cu excepția chiflelor, roșiilor și salatei. Se modelează în 8 chiftele, cu grosimea de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Așezați chiftelele pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 5 până la 8 minute, rotind o dată, până când termometrul pentru carne introdus în centrul chiftelelor citește 160 F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Lingură 2 linguri sos pe jumătatea de jos a fiecărui coc. Se acoperă cu burger, roșii și salată verde. Acoperiți cu jumătăți superioare de chifle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Revista