Burgeri De Pui Din Asia

Name: Burgeri De Pui Din Asia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 mici grăsime de porc înapoi; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) sos fierbinte de chili asiatic, cum ar fi sambal oelek; 1 parmezan ras ghimbir decojit ras; 454 ardei habenero rozmarin tocat mărunt, 4 până la 5 crenguțe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 Suc de var; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 1 mici ceapă roșie, înjumătățită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan prăjit; 4 chifle de hamburger cu susan din grâu integral; 227 ardei habenero ciuperci albe, feliate subțire

Reteta burgeri de pui din Asia ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 30 minute. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 390 calorii. Pentru $ 2.28 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Un amestec de sos hoisin, ciuperci, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până panko ai putea urma acest curs principal cu Panko Crustă Plăcintă Brownie ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 32 de fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri De Pui Din Asia, Asiatice picant pui burgeri-Whole30 / Simone 's KitchenSimone' s Kitchen, și Asiatice Burgeri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F. ceață o foaie de copt cu spray de gătit. Încingeți morcovul și 1/2 ceapă într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați puiul, panko, 2 linguri sos hoisin, ghimbirul, 3 lingurițe sos de soia și 1 linguriță sambal oelek și amestecați până se combină. Formați amestecul de pui în 4 torturi și așezați-l pe foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Sambal Oelek

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți până la fiert, aproximativ 20 de minute. Între timp, feliați subțire restul de 1/2 ceapă. Aruncați cu ciupercile, uleiul de susan, sucul de lămâie și restul de 1 linguriță de sos de soia într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Cană De șalote, Tocate

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se amestecă restul de 2 linguri de sos hoisin și 2 lingurițe sambal oelek cu 1 lingură de apă într-un alt bol. Încălziți chiflele de hamburger la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamburger Bun