Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați burgerii de pui BLT. Această rețetă face 4 porții cu 815 calorii, 41G de proteine, și 55g de grăsime fiecare. Pentru $2.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați rulouri de ceapă kaiser, pui măcinat, salată română și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Burgeri de pui cu spanac și Feta (alias burgeri Spanakopita) cu Halloumi la grătar, ardei roșii prăjiți și un sos de spanac și Feta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți un grătar cu cărbune sau gaz pentru foc mediu (350 până la 450; puteți ține mâna 5 in. deasupra grătarului de gătit doar 5 până la 7 secunde).
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Între timp, într-un castron mare, amestecați ușor puiul, brânzeturile, usturoiul, sarea și piperul. Formați în 4 burgeri de aproximativ 3/4 in. gros, făcând o ușoară depresiune în centrul fiecărui patty (acest lucru ajută la menținerea burgerilor plat pe măsură ce gătesc). Puneți pe o farfurie, acoperiți și dați-le la frigider până când sunt gata de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Usturoi
Piper
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bol
3
Într-un blender, rotiți maioneza, busuiocul, sucul de lămâie și coaja de lămâie împreună și dați-le la frigider până când sunt gata de utilizare. Cu o perie de silicon sau prosoape de hârtie cu ulei, grătar ușor de gătit cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Coaja De Lămâie
Maioneză
Busuioc
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Perie De Patiserie
Prosoape De Hârtie
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Burgeri la grătar, acoperiți, întorcându-se o dată, până se rumenesc și nu mai sunt roz în interior (tăiați pentru a testa), 8 până la 10 minute în total.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Transferați burgerii pe o farfurie curată și așezați chiflele, tăiate cu părțile în jos, pe grătar până se rumenesc ușor, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Întindeți părțile prăjite ale chiflelor cu maioneză de busuioc. Puneți o prăjitură de pui pe fiecare fund de coc și deasupra fiecăruia cu 2 fâșii de slănină, o felie de roșii și o frunză de salată. Acoperiți cu blat bun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată
Maioneză
Pui întreg
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Tomate
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită