Burgeri de miel bătuți cu Feta și Hummus

Burgeri de miel bătuți cu Feta și Hummus
Burgeri de miel bătut cu Fetan și Hummus este o rețetă americană care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 57G de grăsime, și un total de 845 calorii. Pentru $ 4.37 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare, hummus cumpărat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până hummus ai putea urma acest curs principal cu Desert Hummus ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Burgeri De Miel Bătuți Cu Fetan Și Hummus, Mini Pitas de miel cu Hummus de mazăre bătut, și Burgeri de miel cu tzatziki bătuți.

Instrucțiuni

1
Se amestecă primele 7 ingrediente într-un castron mediu; se modelează în patru chiftele cu diametrul de 4 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați chiftele în tigaie; gatiti pana cand fundul se rumeneste bine, aproximativ 3 minute. Întoarceți prăjiturile și acoperiți cu brânză feta. Continuați să gătiți până la coacerea dorită, cu aproximativ 3 minute mai mult pentru mediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză FetaBrânză Feta
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Așezați fundul ruloului pe farfurii. Completați fiecare cu ceapă, burger, salată verde, o altă ceapă și hummus. Apăsați pe blaturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
CeapăCeapă
RolaRola

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate41
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista