Burgeri de fasole cu pene de cartofi dulci

Name: Burgeri de fasole cu pene de cartofi dulci
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune uscate prăjite nesărate, tocate mărunt; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 4 brioșe englezești din grâu integral, despicate și prăjite; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină de porumb măcinată din piatră; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varza congelată, dezghețată și stoarsă uscată; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Frunze de salată, pentru servire, opțional; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham maioneză cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, pentru servire; 2 piersici coapte, fără sâmburi și tăiate în pene, pentru servire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză jack de ardei fin tăiată cubulețe; 425 ardei habenero fasole pinto fără adaos de sare, scursă și clătită; 4 puțin dovlecel tocat Ceapă roșie feliată, pentru servire, opțional; 2 mari cartofi dulci, tăiați în pene groase de 1/2 inch (aproximativ 1 1/4 lire sterline); 1 butte topit Tomate, pentru servire, opțional; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Bean-Kale Burgers cu pene de cartofi dulci este un fel principal American. O porție conține 731 calorii, 29G de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă vegetariană lacto ovo servește 4 și costă $2.47 pe portie. Este adus la tine de Foodnetwork. 148 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piersici, ulei vegetal, varză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră și 10 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este extraordinar. BBQ fasole neagră, Kale și burgeri de cartofi dulci + un cadou, Guacamole dincolo de burgeri cu pene Picante de cartofi dulci, și Cartofi Dulci-Burgeri De Fasole Neagră sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Așezați o foaie de copt pe raftul inferior al cuptorului și preîncălziți la 425 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Combinați varza și fasolea într-un castron mediu și amestecați până când fasolea aproape formează o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați brânza, arahidele, 2 linguri de făină de porumb, 1/2 linguriță de sare, puțin piper și albușul de ou. Formați în patru chiftele de aproximativ 1/2 inch grosime. Se da la frigider cel putin 20 de minute. (Poate fi făcută înainte și refrigerată peste noapte.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Usturoi Opărit

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Aruncați cartofii dulci cu 1 lingură de ulei și pudra de curry. Aranjați într-un singur strat pe foaia de copt preîncălzită și coaceți până când sunt moi și aurii în unele locuri, aruncând aproximativ la jumătatea drumului, 18 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Între timp, încălziți restul de 1 1/2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la cuptor la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți restul de 3 linguri de făină de porumb pe o farfurie. Dragați ambele părți ale burgerilor în făina de porumb. Gatiti pana se rumenesc, 3 pana la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Transferați tigaia în cuptor și coaceți până când burgerii ating o temperatură internă de 165 grade F, aproximativ 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Întindeți fiecare burger cu 1/2 lingură de maioneză. Construiți burgerii pe brioșele englezești cu salată, roșii și ceapă, dacă doriți. Împărțiți între patru farfurii împreună cu cartofii dulci. Împărțiți iaurtul și piersicile între patru boluri mici și serviți pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

½ Linguriță Sare

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

alune uscate prăjite nesărate, tocate mărunt 1lingura. otet de vin rosu

albus de ou 4

brioșe englezești din grâu integral, despicate și prăjite 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină de porumb măcinată din piatră 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varza congelată, dezghețată și stoarsă uscată 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 4puțin dovlecel tocat

Frunze de salată, pentru servire, opțional 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, pentru servire 2

piersici coapte, fără sâmburi și tăiate în pene, pentru servire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză jack de ardei fin tăiată cubulețe 425ardei habenero

fasole pinto fără adaos de sare, scursă și clătită 4puțin dovlecel tocat

Ceapă roșie feliată, pentru servire, opțional 2mari

cartofi dulci, tăiați în pene groase de 1/2 inch (aproximativ 1 1/4 lire sterline)1butte topit

Tomate, pentru servire, opțional 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger poate fi asociat cu Merlot, Malbec și Zinfandel. Merlot va fi perfect adecvat pentru un burger clasic cu toppinguri standard. Toppingurile mai îndrăznețe necesită vinuri mai îndrăznețe, cum ar fi un malbec sau un Zinfandel piperat. Ai putea încerca Shafer Napa Valley Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 42 de dolari pe sticlă.

Shafer Napa Valley Merlot

Trageți dopul pe un Shafer Merlot și veți găsi un vin elegant, elegant, care ocupă centrul atenției cu toate fructele sale varietale atrăgătoare, nu un Merlot care joacă dublura unui Cabernet Sauvignon. Câștigând complexitate din diversele sale surse de viță-de-vie, acest Merlot își extrage strugurii din podgorii selectate din Valea Napa. Amestecat cu cantități mici de Cabernet Franc și Cabernet Sauvignon și îmbătrânit în stejar francez, servește arome de fructe de prune și cireșe negre și o textură suplă.