Burgeri cu fasole de curcan
Turkey Bean Burgers este o rețetă fără lactate cu 4 porții. Pentru 2,31 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 302 calorii , 28 g de proteine și 7 g de grăsimi per porție. 18 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Taste of Home necesită fasole neagră, ardei gras, piper și curcan măcinat. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 85% . Acest scor este uimitor. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Burgers de curcan cu cheddar și mere cu sos de iaurt Chipotle , burgeri de curcan umpluți cu Chavrie și burgeri de curcan la grătar cu jalapeños prăjiți și sos BBQ .
Instrucțiuni
Într-un castron mic piurează grosier fasolea.
Adaugati albusul, dovlecelul, ardeiul rosu, pudra de chili, praf de ceapa, piper si sare. Se sfărâmă curcanul peste amestec și se amestecă bine. Modelați în patru chifle.
Într-o tigaie mare, gătiți burgeri în ulei la foc mediu timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne arată 165 ° și sucurile curg limpede.
Se servesc pe chifle cu ceapa si salata verde.