Burgeri cu dovleac
Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare americană. Încercați să faceți burgeri cu dovleac acasă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 164 de calorii . Această rețetă servește 8 și costă 94 de cenți per porție. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Funcționează cel mai bine ca aperitiv și se face în aproximativ 1 oră și 15 minute . Mergeți la magazin și luați ceapa, la 8 chifle pentru hamburger, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 52% . Rețete similare includ burgeri de pui uimitor , burgeri de curcan și cheddar cu mere cu sos de iaurt chipotle și burgeri asiatici de somon cu sos de lămâie picant și ghimbir .
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai devine roz; scurgere.
Adăugați sosul chili, supa, dovleacul, sarea, condimentul pentru plăcintă cu dovleac și piperul. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; se acopera si se fierbe 1 ora sau pana se ingroasa.