Burger Chilli cu roșii prăjite și gust de ceapă roșie

Burgerul de ardei iute cu roșii prăjite și gust de ceapă roșie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 545 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați suc de lime, împachetați roșii cherry pe viță de vie, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Această rețetă de la BBC Good Food are 48 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Este perfect pentru Super Bowl. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Burger cu Taleggio, Pancettan și gust de ceapă-muștar, și Franceză vinete ceapa si branza ceapa rosie " Burger.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă carnea de vită cu ardeiul iute și niște coriandru tocat, apoi se condimentează bine. Formați în patru chiftele de aproximativ 2,5 cm grosime. Se răcește până este nevoie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Păstrând roșiile pe viță de vie, puneți-le într-o formă de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Stropiți peste 1 lingură de ulei de măsline și condimentați. Prăjiți timp de 12-15 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă. Apoi gătiți burgeri pe fiecare parte timp de 4 minute pentru rare sau 5 minute pentru mediu. Pentru gust, amestecați 2 linguri de ulei de măsline, sucul de lămâie și sosul dulce de ardei iute, pătrunjelul, frunzele de coriandru și ceapa roșie. Pentru a servi, așezați un burger pe o jumătate de brioșă, adăugați o ramură de roșii și acoperiți cu gust de ceapă roșie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Chili Dulce

Avocado Hass Ușor Piure

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne tocată de vită 1

ardei iute roșu, desemănat și tocat mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru tocat, plus frunze mici de mână, pentru a servi 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

împachetați roșii cherry pe viță de vie 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

suc de var 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei iute 1mână mică

frunze de pătrunjel cu frunze plate 1mici

ceapă roșie, tăiată în felii subțiri de napolitane 2

Brioșe englezești, prăjite

Vin recomandat: Malbec, Merlot, Zinfandel

Burger în meniu? Încercați să asociați cu Malbec, Merlot și Zinfandel. Merlot va fi perfect adecvat pentru un burger clasic cu toppinguri standard. Toppingurile mai îndrăznețe necesită vinuri mai îndrăznețe, cum ar fi un malbec sau Zinfandel piperat. Un vin pe care l-ați putea încerca este la Celia Pioneer Malbec. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.