Bună Dimineața Frittata

Bună dimineața Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 141 calorii. Pentru 1,77 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, brânză cheddar, înlocuitor de ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 73%. Bună Dimineața Wrap, Bună Dimineața Câine, și Bună Dimineața Crepes sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți înlocuitorul de ou, laptele, piperul și sarea; pus deoparte. Într-un 8-in. tigaie rezistentă la cuptor, sotează ardeiul portocaliu și ceapa în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înlocuitor De Ouă

Piper Portocaliu

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

8 (U-12) Creveți

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Adăugați șuncă; încălziți. Reduceți căldura; se acoperă cu amestec de ouă. Acoperiți și gătiți timp de 4-6 minute sau până aproape de setare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

(alegeți Aroma: Elvețian Original, Ardei Jalapeno, Usturoi și Ierburi Sau Piper Parmezan)

Descoperiți tigaia; presărați cu brânză. Se fierbe 3-4 inch. de la căldură timp de 2-3 minute sau până când ouăle sunt complet setate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se lasă să stea 5 minute.

Tăiați în pene.

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)38Nuci de orice fel (tocate)

șuncă complet gătită 2516 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

înlocuitor de ouă 616 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte fără grăsimi 2

ceapa verde, feliata subtire 28Nuci de orice fel (tocate)

brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 37Nuci de orice fel (tocate)

ardei dulce de portocale tocat

Vin recomandat: Vin Spumant

Frittatan în meniu? Încercați să împerecheați cu vin spumant. Chiar dacă nu faceți mimoză, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. Unu, dacă mănânci ouă devreme în timpul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut cu un rating de 4.7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.

Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut

Bulele fine formează un șir mare pe un fundal auriu. Un nas fructat și arome delicioase, persistente de zahăr de orz și brioșe. Un vin foarte plin de viață, care este foarte versatil. Aceasta este o șampanie strălucitoare și ușoară pentru orice petrecere!Această șampanie se împerechează bine cu crustacee, preparate din carne de porc, brânzeturi ușoare și moi și pește bogat.Amestec: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir