Bună Dimineața Banana Nut Cereale
Nevoie de un gluten gratuit și masă de dimineață vegetariană? Bună dimineața, cerealele cu nuci de banane ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 282 calorii. Această rețetă servește 1. 629 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, zahăr brun, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 98%. Încercați Bună Dimineața Banana Nut Cereale, Bună Dimineața Smoothie De Căpșuni-Banane, și Brioșe de pâine cu banane: Bună dimineața pentru tine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Amestecați apa, laptele și quinoa împreună într-o cratiță; aduceți la fierbere ușoară. Reduceți căldura la minim și fierbeți 5 minute sau până când quinoa începe să se înmoaie. Se amestecă banana, ovăzul rulat, tărâțele de ovăz, sarea și scorțișoara. Gatiti, amestecand frecvent la foc mic timp de 2 pana la 5 minute sau pana cand amestecul se ingroasa.
Se ia de pe foc și se amestecă nucile, zahărul brun și vanilia.