Bulgur și năut cu vinetă de lămâie conservată

Name: Bulgur și năut cu vinetă de lămâie conservată
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grâu bulgar măcinat grosier; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut gătit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate (italiană); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat (coriandru proaspăt); 3 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lămâi conservate tocate sau 1 lingură coajă de lămâie rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm roșii uscate ambalate la soare, înmuiate în apă pentru a se rehidrata, scurse și tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm măsline Nicoise fără sâmburi tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 ceapa rosie, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Bulgur și naut cu vinaigretă de lămâie conservată. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 349 calorii. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, ulei de măsline extravirgin, grâu bulgar măcinat grosier și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată de Quinoa cu lămâie conservată și naut, Năut condimentat cu Fetan și lămâie conservată, și Bas Cu Dungi Crocante Cu Lămâie Conservată, Naut Și Cuscus.