Bulgur cu caise și migdale

Name: Bulgur cu caise și migdale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană migdale feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană caise uscate tocate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa mica, tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, tăiat în bucăți; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Bulgur cu caise și migdale este un vegetarian garnitură. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 297 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare, caise, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Salată Bulgur cu caise, Radicchio, Ierburi și nuci, Frunze de struguri umplute cu Bulgur, caise și mentă (Yalancie Dolmas), și Bulgur Pilaf cu migdale și afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Prăjiți migdalele într-o tigaie mică și uscată, la foc moderat, amestecând, până când sunt parfumate și aurii palide, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Gatiti ceapa in ulei intr-o cratita grea de 3 litri la foc moderat, amestecand frecvent, pana se inmoaie si incepe sa se rumeneasca, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă