Bulgur cu afine uscate
Nevoie de o mâncare laterală fără gluten, primară și vegană? Bulgur cu afine uscate ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 158 calorii. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, bulgur măcinat grosier, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Umplutură Bulgur cu afine uscate și alune, Bulgur Pilaf cu migdale și afine uscate, și Bulgur Pilaf cu migdale și afine.
Instrucțiuni
Așezați bulgurul într-un castron mare; acoperiți cu 2 căni de apă clocotită. Acoperiți; lăsați să stea 30 de minute sau până când lichidul este absorbit. Puf cu o furculiță.
Adăugați castraveți și ingredientele rămase; aruncați ușor pentru a combina.