Budincă De Nucă De Cocos Cu Banane

Banana Budinca de nucă de cocos este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan desert. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 271 calorii, 2G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați banane, garnisiți dacă doriți: ghimbir cristalizat, ghimbir cristalizat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor este destul de rău. Încercați Bananan Și Budincă De Nucă De Cocos, Banana-Nucă De Cocos Ramen Budinca, și Smoothie Cu Budincă De Banane-Nucă De Cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic se înmoaie tapioca în apă caldă pentru a acoperi 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tapioca

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

În timp ce tapioca se înmoaie, într-o cratiță mică gătiți lapte de nucă de cocos, ghimbir și zahăr la foc moderat, amestecând, până când zahărul este dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Tapioca

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți tigaia de pe foc și lăsați amestecul să stea 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți tapioca. Cojiți bananele și sfertul pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Tapioca

Tăiați sferturile în bucăți de 1/2 inch.

Încălziți amestecul de lapte de nucă de cocos la foc mic și amestecați ușor tapioca și bananele. Gatiti budinca, amestecand (aveti grija sa nu spargeti bananele), pana cand se ingroasa usor si bananele sunt incalzite, aproximativ 5 minute, si se racesc. Împărțiți budinca între 6 ramekine și răcoriți, acoperiți, până la frig.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

(carton Bloc)

Tapioca

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată