Brânză suprasarcină Pizzan este un FODMAP prietenos și vegetarian felul principal. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 444 calorii, 14g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 44 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sos de pizza, brânză cheddar, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amestecul bisquick, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Ușoare De Ciocolată Bisquick ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Suprasarcină, Cookie-Uri De Suprasarcină Cu Ciocolată, și Briose De Suprasarcină Cu Afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Mutați raftul cuptorului în poziția cea mai joasă; încălziți cuptorul la 232°. pulverizați tigaia de pizza de 12 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Carne De Crab Proaspata, Scursa Si Bine Culesa Pentru Scoici
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-un castron mediu, amestecați amestecul Bisquick, apa fierbinte și uleiul cu furculița până se formează aluatul moale; bate energic 20 de lovituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Lăsați să stea 8 minute.
4
Folosind mâinile ușor făinoase, bateți sau apăsați aluatul în partea de jos și 1 inch peste partea tigaiei pentru pizza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Carne De Crab Proaspata, Scursa Si Bine Culesa Pentru Scoici
5
Așezați 1/2 cană cheddar mărunțită de-a lungul marginii aluatului. Îndoiți marginea de aluat de 1 inch peste și în jurul brânzei; apăsați pentru a sigila.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
6
Coaceți 7 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Întindeți sosul de pizza peste crusta parțial coaptă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Pizza
1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat
8
Se presară cu brânza Mozzarella, restul de 1/2 cană Cheddar și măsline negre.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
9
Presărați frunze de oregano peste întreaga pizza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
10
Coaceți cu 9 până la 12 minute mai mult sau până când crusta se rumeneste și brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat