Brânză De Vită Măcinată Și Ardei Umpluți Cu Dovlecei
Brânză de vită măcinată și ardei umpluți cu dovlecei este un fără gluten și prietenos cu FODMAP rețetă cu 50 de porții. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 28 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați orez brun instant, dovlecei, brânză mozzarella cu conținut scăzut de umiditate și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Acesta este adus la tine de KraftRecipes.com. în general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 10%. Încercați Sunday Slow Cooker: Carne de vită măcinată și ardei umpluți cu dovlecei, Carne De Vită Măcinată Și Ardei Umpluți Cu Quinoa, și Ardei umpluți cu orz cu carne de vită măcinată și brânză de capră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Carne brună în tigaie; scurgere. Între timp, aduceți apă să fiarbă în cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați orez; acoperi. Se fierbe la foc mic 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
4
Se ia de pe foc; se lasa sa stea 5 min.
5
Scurgeți carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
6
Adăugați la orez cu dovlecei și 1 cană fiecare sos de paste și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Paste
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
7
Așezați 1 piper pe jumătate în centrul fiecăreia dintre cele 6 foi mari de folie rezistentă; umpleți cu amestec de carne. Se acoperă cu sosul rămas și brânza. Aduceți laturile foliei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
8
Adăugați 1 Lingură. apă la fiecare pachet. Dublu-ori de sus și se termină pentru a sigila fiecare pachet, lăsând loc pentru circulația căldurii în interiorul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
9
Grătar 20 până la 25 min. sau până când umplutura este încălzită și ardeii sunt crocanți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
10
Tăiați fante în folie pentru a elibera abur înainte de a deschide fiecare pachet.