Bruschetta de varză și fasole

Bruschetta de varză și fasole
Kale și fasole Bruschetta ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 129 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, așchii de parmezan, groși și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 26%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Bruschetta De Varză Și Fasole, Kale Bruschetta, și Toppers Bruschetta de anghinare și Kale și sfaturi ușoare de decorare a sărbătorilor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frecați partea tăiată a usturoiului pe pâine prăjită. Se acoperă cuamestec de fasole și așchii de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
UsturoiUsturoi
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
2
Per porție: 76 calorii, 2 g grăsime, 1 g fibre
3
Bon App Ampercoltit
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții12
Scor De Sănătate2
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista