Bruschetta De Jalapeno-Ton La Grătar

Name: Bruschetta De Jalapeno-Ton La Grătar
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 coaste țelină, tocată mărunt; 2 ardei iute ardei iute, însămânțați și tocați mărunt (purtați mănuși de plastic la manipulare); 8 felii (1/2 grosime) pâine de țară cu grâu crăpat sau 16 felii baghetă crustă (feliată pe diagonală); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat sau pătrunjel cu frunze plate; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 4 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 340 Nuci de orice fel (tocate) conserve fiecare) ton ușor în apă, scurs și fulgi

Bruschetta de Jalapeno - ton la grătar necesită aproximativ 12 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2. Acest hor d ' oeuvre are 436 calorii, 35g de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți tunan în apă, ardei iute ardei iute, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 92%, ceea ce este remarcabil. Încercați Bruschetta de ton la grătar cu Chipotle Cr fra fra fra fra, Jalapeno Popper Bruschetta, și Anghinare Jalapeno Bruschetta # SundaySupper pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1coaste

țelină, tocată mărunt 2

ardei iute ardei iute, însămânțați și tocați mărunt (purtați mănuși de plastic la manipulare)8felii

(1/2 " grosime) pâine de țară cu grâu crăpat sau 16 felii baghetă crustă (feliată pe diagonală)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat sau pătrunjel cu frunze plate 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 4(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 340Nuci de orice fel (tocate)

conserve fiecare) ton ușor în apă, scurs și fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.