20 de minute Bruschetta-pui Skillet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 32g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Un amestec de ulei, brânză mozzarella cu conținut scăzut de umiditate, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de rețete Kraft. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bruschetta De 20 De Minute-Tigaie De Pui, Tigaie De Pui Bruschetta, și Tigaie De Pui "Bruschetta" Cu Ciuperci.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați pui; gatiti 6 pana la 7 min. pe fiecare parte sau până la terminare (165F). Între timp, combinați roșiile, mozzarella, busuiocul și 2 linguri. Parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
3
Adăugați lichid de roșii rezervat în tigaie. Pui de Top cu amestec de roșii; se fierbe la foc mediu-mic 5 min. sau până când mozzarella este topită și amestecul de roșii este încălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Transferați puiul pe farfuria de servire; se acoperă cu crutoane zdrobite și parmezan rămas.