Broșe de porc vegetale

Kabobs de porc cu legume este un fel principal care servește 2. O porție conține 849 de calorii , 57 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 4,95 USD per porție , această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți ardei gras, concentrat de suc de portocale, sos teriyaki și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și 30 de ani . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 75% . Kabobs de porc și legume , Kabobs de legume pe cușcuș și Kabobs de legume cu mușchi sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați sucul concentrat de portocale, marmelada și sosul teriyaki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Turnați 3/4 cană de marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adauga carne de porc. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Salată Tocată și Roșii Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Turnați 3/4 de cană într-o altă pungă mare de plastic resigilabilă; adauga ardei si ceapa. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi. Dați carnea de porc și legumele la frigider pentru cel puțin 1 oră. Acoperiți și puneți la frigider marinada rămasă pentru servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Salată Tocată și Roșii Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Scurgeți și aruncați marinata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Scurgeți legumele, rezervând marinada pentru ungere. Pe frigarui de metal sau lemn inmuiat, infileaza alternativ carne de porc si legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Salată Tocată și Roșii Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și acoperiți ușor grătarul. Grătiți broșele, descoperite, la foc mediu sau coaceți la 4 inchi de la căldură timp de 12-16 minute sau până când sucul de carne curge limpede, întorcându-se și bazându-le frecvent cu marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch