Broccolini cu vinetă picantă de susan

Broccolini cu vinetă picantă de susan
Broccolini cu vinaigretă picantă de susan este un fără gluten, întreg 30 și vegan garnitură. O porție conține 165 calorii, 5g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, semințe de susan, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Broccolini Cu Usturoi De Susan Saut Picant, Somon portocaliu-Susan cu Quinoa și Broccolini, și Usturoi Chili Tofu cu Broccolini de susan.

Instrucțiuni

1
Gătiți broccolini într-o oală mare cu săratapă clocotită până când este crocantă, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Transferați într-un castron mare de gheațăapă.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se scurge și se usucă bine. Înjumătățiți broccolini, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
4
Așezați într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se toacă fin 2 linguri de semințe de susan și1/2 linguriță fulgi de ardei roșu într-o mașină de tocat condimente(sau se toacă mărunt cu un cuțit).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Semințe De SusanSemințe De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
6
Transferați într-un castron mic; amestecați ambele uleiuri, oțet și usturoi. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
OțetOțet
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Drizzleover broccolini; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
8
Transferla un platou; se presara cu restul de 1 linguritasemințe de aceeași și mai mulți fulgi de ardei roșu,dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
SemințeSemințe
9
166 calorii, 15 g grăsimi, 7 g carbohidrați
10
Bon App Ampercoltit
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista