Broccolini Cu Usturoi

Broccolini Cu Usturoi
Broccolini de usturoi este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 85 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,41 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați piper, broccolini, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Chili Usturoi Broccolini, Broccolini Cu Ghimbir-Usturoi, și Broccolini Cu Usturoi Picant.

Instrucțiuni

1
Gatiti broccolini in apa clocotita cu sare 3 minute sau pana cand este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
2
Scurgeți și plonjați în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; adăugați căței de usturoi și ardei roșu; saut 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați broccolini și aruncați 2 minute sau până când se încălzește. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
BroccoliniBroccolini
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista