RețeteRevista

Broccoli și orez Se amestecă prăji

Broccoli și orez Se amestecă prăji
Broccoli și orez Se amestecă prăji este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 181 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, orez, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Carne de vită și Broccoli se amestecă, și Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță, aduceți 3 căni de apă la fiert. Se amestecă orezul. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Sotati broccoli pana cand se inmoaie crocant, și se adaugă scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
4
Scoateți din tigaie. Încăierați ouăle; întoarceți amestecul de broccoli în tigaie. Se amestecă orezul fiert, sosul de soia, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Orez FiertOrez Fiert
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate12
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Legume sotate cu ouă
Ciuperci umplute cu bacon canadian
Dip de căpșuni
Sorbet de citrice și pepene galben
Dip de căpșuni
Dip de căpșuni
Fiesta Tamales
Pui cu Harissa
Pui și fasole consistent
Varză murată la cuptor cu chimion
Rețete înrudite
Penne Alla Vecchia Bettola a lui Nick și Toni
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Paste și ardei
Caserolă ușoară cu șuncă și plăcintă elvețiană
Revista
Supă de pui cu legume și paste
Legume sotate cu ouă
Sos olandez pentru microunde
Penne Alla Vecchia Bettola a lui Nick și Toni
Ciuperci umplute cu bacon canadian
Pâine prăjită franțuzească cu zmeură și scorțișoară
Pâine de pizza
Chiftele crocante
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Brioșe cu dovleac