Broccoli Și Broccoli Rabe Cu Ardei Roșii Prăjiți

Name: Broccoli Și Broccoli Rabe Cu Ardei Roșii Prăjiți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme broccoli, tulpini tăiate, coroane tăiate în flori mici (aproximativ 13 căni de flori); 1 kilograme broccoli rabe (aproximativ 3 ciorchini mari), tulpini dure tăiate, blaturi și frunze tocate grosier; 6 mari cuișoare de usturoi, feliate subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 mari ardei gras roșu

Broccoli și Broccoli rabe cu ardei roșii prăjiți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 12 și costă $1.21 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 137 calorii. Un amestec de broccoli, ulei de măsline, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Usturoi Broccoli rabe cu cârnați și ardei, Broccoli Prăjit Rabe, și Broccoli rabe cu roșii prăjite.