Broccoli-Usturoi Prăjit

Name: Broccoli-Usturoi Prăjit
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli proaspăt (tăiat în bucăți de dimensiuni medii); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi proaspăt tocat (poate folosi mai puțin); 5 ceapa verde, tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu uscat (sau după gust); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Broccoli - usturoi Stir-Fry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 73 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 145 calorii. Dacă aveți la îndemână fulgi de piper, ulei de susan, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Pui Rapid Și Broccoli pentru rețete similare.