Broccoli, Sparanghel Și Mazăre În Pergament

Name: Broccoli, Sparanghel Și Mazăre În Pergament
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 buchet de sparanghel, tăiat în lungimi de 2 inci; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli (din 1 cap de broccoli); 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zahăr, tăiată; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccoli, sparanghel și mazăre în pergament. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 58 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de mazăre de zahăr, flori de broccoli, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de primăvară de sparanghel, rampe, mazăre și mazăre, cu ou Pocat și vinetă cu coajă de lămâie, Sparanghel sotat și mazăre, și Paella cu sparanghel și mazăre de zahăr pentru rețete similare.