Broccoli Romanesco cu sos de ierburi verzi

Name: Broccoli Romanesco cu sos de ierburi verzi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere murate, clătite și tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate tocate grosier; 1 Oreos dublu umplut frunze proaspete de cimbru tocate; 1 mici cățel de usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 lingura. otet de vin rosu Zest de lamaie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut oregano proaspăt tocat; 6 la 8 capete pentru copii broccoli romanesco*; sau 1 cap de dimensiune completă sau 1 cap de conopidă, rupt în flori; 6 puțin dovlecel tocat Sare de mare și piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă fin tăiată cubulețe (aproximativ 1 mediu)

Nevoie de un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Broccoli Romanesco cu sos de ierburi verzi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 168 calorii. Această rețetă servește 6. Un amestec de până la 8 capete de pui broccoli romanesco, sare de mare și piper, frunze de cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli Romanesco cu sos de ierburi verzi, Broccoli Romanesco, Broccoli Sau Paste De Conopidă Cu Ricotta, și Broccoli Romanesco și piure de parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cojiți numai cele mai dure frunze exterioare din broccoli romanesco, lăsându-le atașate pe cele interioare fragede. Broccoli la abur într-un coș cu aburi peste apă fierbinte, acoperit, până când este fraged până la miez atunci când este străpuns cu un cuțit, 15 până la 20 de minute. Puneți într-un vas de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Romanescu

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

1 Rulou Galben Cu Fructe

Între timp, amestecați ingredientele rămase, condimentând cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Sezonul Goya

Puneți aproximativ jumătate din sosul de plante verzi peste broccoli și întoarceți ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se servește cald sau la temperatura camerei, cu sos suplimentar pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

* Găsiți pe piețele fermierilor toamna și iarna și din ce în ce mai mult la magazinele alimentare bine aprovizionate.

Faceți înainte: sos, până la 1 zi, răcit (adăugați suc de lămâie în ultimul moment sau va estompa culoarea sosului). Broccoli romanesco poate fi aburit cu câteva ore înainte; lăsați să stea, acoperit slab, la temperatura camerei (dacă este răcit peste noapte într-un recipient, devine sulfuros).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene