Broccoli rabe cu cârnați italieni dulci

Name: Broccoli rabe cu cârnați italieni dulci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 kilograme broccoli rabe (aproximativ 3 ciorchini medii), tăiat; 5 cuișoare de usturoi, tocate; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO legături dulci de cârnați italieni, tăiate în bucăți de 1 inch; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin

Broccoli rabe cu cârnați italieni dulci este un fără gluten, fără lactate și primal garnitură. Această rețetă servește 8 și costă 2,04 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 412 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, căței de usturoi, legături de cârnați și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cârnați italieni și Broccoli Rabe, Orecchiette Cu Cârnați Italieni, Broccoli Rabe Și GAR Crocant, și Pizza adâncă cu cârnați italieni și Broccoli Rabe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați broccoli rabe în bucăți lungi de 3 inci. Gatiti intr-o oala mare cu apa clocotita cu sare (3 linguri sare pentru 6 litri de apa), neacoperita, pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți, apoi clătiți sub apă rece pentru a opri gătitul. Stoarceți excesul de apă din pumni de broccoli rabe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Apă

Între timp, preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Fierbeți cârnații într-o tigaie cu 4 fețe, la 3 până la 4 inci de la căldură, întorcându-se ocazional, până când sunt gătite, aproximativ 5 minute. Păstrați cald, acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce cârnații se prăjesc, încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește, apoi gătiți usturoiul, amestecând, până când este parfumat, dar nu rumenit, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

Usturoi

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se separă broccoli rabe, apoi se fierbe în ulei de usturoi până se acoperă cu ulei și se încălzește, aproximativ 4 minute. Se amestecă cârnații.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Ulei De Usturoi

Cârnați

Ulei De Gătit

Broccoli rabe poate fi gătit cu 1 zi înainte și răcit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Pui Broiler

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1kilograme

broccoli rabe (aproximativ 3 ciorchini medii), tăiat 5

cuișoare de usturoi, tocate 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

legături dulci de cârnați italieni, tăiate în bucăți de 1 inch 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegerile mele de top pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Chianti. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.