Broccoli Putere Punch Piureuri

Broccoli Putere Punch Piureuri
Broccoli Power Punch Smoothies este un fără gluten, primar și întreg 30 mâncare de dimineață. Această rețetă servește 2. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 204 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână banane, tăieturi de broccoli, căpșuni și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Încercați Salată De Putere A Creierului Broccoli, Smoothie-Uri De Afine Cu Banane De Broccoli, și {38 Power Foods} Briose Slabe Cu Brânză Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti broccoli conform indicatiilor de pe SAC. Clătiți cu apă rece până se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
ApăApă
2
Scurgere.
3
În blender, așezați 1/3 cană din broccoli fiert și ingredientele rămase. (Acoperiți și refrigerați broccoli rămas pentru o altă utilizare.) Acoperiți; amestecați la viteză mare aproximativ 30 de secunde sau până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Se toarnă în 2 pahare.
5
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În8 m.
Porții2
Scor De Sănătate88
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista