Broccoli prăjit și conopidă cu lămâie și usturoi

Name: Broccoli prăjit și conopidă cu lămâie și usturoi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli cap (aproximativ, rupt în flori de 1 inch, tulpini decojite și tăiate subțire; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO conopidă cu cap mare (aproximativ, spartă în flori; 4 creveți și cu vene sare grosieră și piper măcinat; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 lămâi, felii subțiri; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Broccoli prăjit și conopidă cu lămâie și usturoi este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 208 calorii, 8g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 29 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, lămâi, sare grosieră și piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este super. Încercați Lămâie Prăjită Usturoi Broccoli Și Conopidă, Broccoli Conopidă Cu Usturoi Și Lămâie (Italia), și Conopidă prăjită, Broccoli și usturoi pentru rețete similare.