Broccoli prăjit cu roșii Cherry

Name: Broccoli prăjit cu roșii Cherry
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ciorchini broccoli, tăiat în flori lungi de 2 1/2 inch; 1 halbă roșii cherry, întregi; 3 cuișoare usturoi, tocat aproximativ; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 (vinete) ceapă eșalotă, tocată aproximativ

Broccoli prăjit cu roșii Cherry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 290 calorii, 13g de proteine, și 17g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, roșii cherry, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Încercați Roșii Cherry prăjite în sprijinul bloggerilor alimentari pentru roșii fără sclavi, Broccoli Parmezan Cu Roșii Cherry, și Roșii Cherry cu umplutură de Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Adăugați broccoli într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați ceapa, roșiile cherry, usturoiul și fulgii de ardei roșu cu 4 linguri ulei în castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Cană De șalote, Tăiate în Felii Subțiri

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Se presară cu sare și piper. Aruncați pentru a acoperi și întindeți pe o foaie mare de copt. Prăjiți până când tulpinile sunt fragede și ușor rumenite, aproximativ 18 minute. Încingeți parmezanul peste broccoli cât este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți