Broccoli la grătar al lui Spenser

Broccoli la grătar al lui Spenser
Broccoli la grătar Spenser durează aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 42 de calorii, 0 g de proteine și 4 g de grăsime per porție. Pentru 37 de cenți per porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți la îndemână oțet de vin alb, usturoi, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 24%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Broccoli la grătar, Broccoli și conopidă la grătar și Broccoli și conopidă la grătar.

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Aduceți o oală mare cu apă cu sare la fiert la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Adăugați broccoli și fierbeți până devine verde aprins, apoi scoateți într-un castron mare cu apă cu gheață pentru a șoca și pentru a opri gătitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Scurgeți broccoli și uscați bine cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
5
Puneți broccoli într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
6
Se amestecă uleiul de măsline, fulgii de ardei roșu, Neely's Dry Rub, oțetul de vin alb, sarea, piperul și usturoiul într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Vin AlbOțet De Vin Alb
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
7
Turnați peste broccoli și sigilați punga.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
8
Lasam la marinat 30 de minute.
9
Preîncălziți grătarul la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
10
Scoateți broccoli din pungă, lăsând să picure excesul de marinată. Puneți pe grătar și gătiți până se rumenesc ușor și se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
11
Transferați broccoli de pe grătar pe un platou de servire și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Revista