Broccoli Fiert Picant Rabe

Name: Broccoli Fiert Picant Rabe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli rabe, tăiat și spălat, sau florete de broccoli; 2 X cuișoare de usturoi, tocate; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham fulgi de chili roșii

Broccoli fiert picant Rabe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 74 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Un amestec de oțet balsamic, ulei de măsline, fulgi de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Broccoli fiert picant Rabe cu paste Quinoa, Broccoli Fiert Rabe, și Broccoli Fiert Rabe.