Broccoli Caju Se Amestecă

Name: Broccoli Caju Se Amestecă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bok choy, tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli, tocat; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan sau ulei de canola; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju, tocat; 1 parmezan ras mazăre congelată; 2 catei de usturoi, tocati marunt; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 3 ceapa verde, feliată, separă părțile albe de părțile verzi; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci, tocate; 1 Oreos dublu umplut napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 parmezan ras sos de soia de sodiu redus; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Inele de ardei roșu dulce; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Broccoli caju Stir-Fry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 176 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți piper, ciuperci, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 10 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Pui Rapid Și Broccoli pentru rețete similare.