Broccoli Almondină

Broccoli Almondină
Broccoli Almondine este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4. O porție conține 228 calorii, 7g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de migdale, unt, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Broccoli Almondină, Broccoli Almondine în Dilled ?Frișcă? Sos, și Turcia Almondină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți broccoli într-un suport pentru aburi peste apă clocotită într-o oală mare și largă, acoperită, până când tulpinile sunt doar fragede atunci când sunt străpunse cu un cuțit, 8 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Scoateți vaporul din oală și aruncați apa de gătit. Broccoli rece 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Între timp, încălziți untul în oală la foc mediu până când spuma dispare, apoi gătiți migdalele, amestecând, până când untul și nucile sunt aurii și au o aromă de nucă, 2 până la 3 minute. Se amestecă sucul de lămâie și 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
MigdaleMigdale
UntUnt
NuciNuci
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Adăugați broccoli și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Date Nutriționale
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista