Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Zesty proven Oximale Bouillabaisse cu Pistou ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 329 calorii, 22g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.8 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți frunze de dafin, suc de scoici, roșii conservate și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 8 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Versiunea mea simplificată de pește Bouillabaisse - Ma bouillabaisse simplifi Olive, Vinete Proven, și Iepure De Câmp.
Instrucțiuni
1
Așezați primele 5 ingrediente pe un strat dublu de pânză de brânză. Aduna marginile de tifon împreună; cravată în siguranță.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lingurițe De Sare Kosher, împărțite, Plus încă Pentru Stropire
2
Încălziți 1 linguriță de ulei într-un cuptor olandez mare acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui
3
Adăugați ceapa și țelina; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4
Adăugați usturoi; sotati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
5
Adăugați vin și gătiți 1 până la 2 minute sau până când lichidul se evaporă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați punga de brânză, roșiile și următoarele 4 ingrediente; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți, neacoperit, 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lingurițe De Sare Kosher, împărțite, Plus încă Pentru Stropire
7
În timp ce tocană fierbe, combinați busuiocul și următoarele 4 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Puneți pistou într-un castron mic; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tocană
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier
Răsuciți Funii De Lemn Dulce
8
Scoateți punga de brânză din tocană și aruncați-o. Aduceți tocană la fierbere. Se amestecă peștele și scoicile; acoperiți și gătiți 2 minute. Se amestecă creveții; acoperiți și gătiți 3 minute sau până se termină fructele de mare. Supa polonic în boluri, și de sus cu pistou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
Tocană
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lingurițe De Sare Kosher, împărțite, Plus încă Pentru Stropire