Borcane Giftable de Muesli
Borcanele Giftable de Muesli ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 198 calorii, 6g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 24. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de germeni de grâu, tărâțe de grâu, ovăz de modă veche și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bircher Muesli Borcane cu Chia, Plăcintă cu mere în borcane / plăcintă cu cireșe în borcane, și Borcane, la timp.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 177°.în tava de copt puțin adâncă, se întind nuci pecan și alune.
Coaceți 5 până la 7 minute sau până când sunt parfumate. Mișto. Tăiați grosolan.
Răspândiți ovăzul și nuca de cocos într-o altă tavă de copt puțin adâncă.
Coaceți 12 până la 15 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând de 2 până la 3 ori pentru a preveni arderea.
Într-o tigaie unsă, întindeți semințele de dovleac.
Într-un castron mare, amestecați nuci, ovăz, nucă de cocos, semințe de dovleac și ingredientele rămase, cu excepția borcanelor.
În fiecare borcan, măsurați aproximativ 1 cană de muesli.