Boluri tropicale de muesli

Boluri tropicale de muesli
Boluri musli tropicale necesită în jurul valorii de 25 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 2,46 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 809 calorii. Mergeți la magazin și ridicați iaurt natural, ghimbir cristalizat, nuci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Musli Tropicali, Boluri Sănătoase Pentru Micul Dejun Cu Muesli Cu Fructe De Pădure, și Boluri De Pui Tropicale La Grătar.

Instrucțiuni

1
Așezați untul, mierea și un vârf de sare într-o cratiță mică, apoi topiți la foc mediu. Răsturnați ovăzul laminat, nucile amestecate, nuca de cocos și vanilia într-un castron mare, apoi turnați peste amestecul de unt topit și amestecați până când totul este bine acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ovăz LaminatOvăz Laminat
Nuci MixteNuci Mixte
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Bomboane De Napolitană NeccoBomboane De Napolitană Necco
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
3
Ungeți ușor o tavă mare de copt cu unt. Răsturnați amestecul de muesli pe tavă și întindeți-l până când este acoperit uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
MuesliMuesli
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
4
Coaceți la cuptor timp de 10 minute, apoi folosiți o lingură pentru a arunca cu grijă amestecul. Aveți grijă deosebită să intrați în colțuri, deoarece acestea pot începe să se rumenească. Gatiti inca 5-10 minute pana cand amestecul devine maro auriu deschis. Acum amestecați prin fructele uscate și ghimbirul, dacă utilizați. Se lasă să se răcească. A se păstra într-un recipient etanș până la 1 lună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
5
Pentru a servi, lingurați iaurtul în 4 boluri de servire. Cojiți mango și, tăind în jurul pietrei, feliați subțire. Puneți în boluri împreună cu afinele, apoi împrăștiați peste muesli crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)
MuesliMuesli
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista