Bol de orez cu somon și citrice

Name: Bol de orez cu somon și citrice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de susan negru, pentru garnitură; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun nefiert; 1 parmezan ras oțet de orez brun; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru, zdrobite; 1 frunze de dafin uscate; 7 ardei habenero (Bucată de 1 inch) ghimbir proaspăt, curățat și feliat subțire, plus 1 linguriță rasă fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă, feliată subțire, pentru garnitură; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 4 portocale buric; 454 ardei habenero file de somon fără piele; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii de zahăr snap mazăre, tăiate în bucăți de 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bolul de orez cu somon și citrice. O porție conține 443 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,72 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, miere, oțet de orez brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Bol de orez cu somon-ghimbir, Bol de somon și orez glazurat, și Bol De Orez Cu Somon Sashimi.

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

semințe de susan negru, pentru garnitură 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun nefiert 1parmezan ras

oțet de orez brun 1Oreos dublu umplut

semințe de coriandru, zdrobite 1

frunze de dafin uscate 7ardei habenero

(Bucată de 1 inch) ghimbir proaspăt, curățat și feliat subțire, plus 1 linguriță rasă fin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mentă proaspătă, feliată subțire, pentru garnitură 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1Oreos dublu umplut

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 4

portocale buric 454ardei habenero

file de somon fără piele 1Oreos dublu umplut

ulei de susan prăjit 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii de zahăr snap mazăre, tăiate în bucăți de 1/2 inch

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Santan Ema Reserve Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.